许多姐妹在减肥经由中，老是烦恼体重在胡吃海喝后直线飙升？别惦记，好身段并非牛年马月。今天，咱们共享一套独到的瘦身茶配方，帮你针对不同问题科学减重。这些茶饮不仅肤浅易作念，还能通过传统中药的珍爱功效，给你带来由内而外的眇小体验。

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1. 排宿便，平缓甩脂肪当代东说念主活命压力大，便秘成了不少东说念主的艰苦。恒久蕴蓄的宿便不仅让小腹凸起，还影响弃旧容新。试试以下茶饮：材料：肉苁蓉、菊花、决明子、焦枣。

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av播放器功效：肉苁蓉津润肾阳，菊花清肝明目，决明子促进肠说念蠕动，焦枣斡旋脾胃。这款茶专为“终年便秘型”蓄意，排毒轻体更健康。2. 瘦肚子，斥逐“小腹婆”下腹赘肉老是难以摒除？坚握喝这碗瘦腹茶，平缓显出紧致腰线。材料：陈皮、黄芪、茯苓、山楂。

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功效：陈皮理气化痰、山楂消食开胃，黄芪补气固本，茯苓健脾祛湿。平常喝上一杯，肚子平缓平坦。3. 瘦腿，告别“大象腿”腿部脂肪难减、裤腿总被磨破？喝对这款茶，平缓领有修长好意思腿。

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材料：荷叶、黄芪、甘草、山楂。功效：荷叶去湿消肿，黄芪补气，山楂领会脂肪，甘草斡旋脾胃。每一口，齐是向好意思腿迈进一步。4. 消水肿，化解“虚胖”困扰总合计我方喝水齐胖？可能是体内潮湿重引起的虚胖。这碗茶专治水肿虚胖，让你快速掉秤。材料：玫瑰花、决明子、山楂、甘草、薄荷叶

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功效：玫瑰花舒肝理气、决明子润肠通便、山楂消食减脂、甘草斡旋体质、薄荷叶精练防范的综互助用，好像有用计帐肠说念、促进代谢、缓解水肿和虚胖问题。在匡助体魄里面均衡的同期，达到减脂瘦身的后果，顺应恒久便秘、水肿型痴肥或虚胖东说念主群饮用。

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温馨辅导：这些茶饮并非速效瘦身药物，搭配合理饮食和适量辅导智力一本万利！每天一碗，坚握21天，你的体重数字会有惊喜的变化！❤️❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重惩处，携带过10000+东说念主吃出好身段。

我准备了一份饮食决策和辅导预见狠狠射安捷。

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